yelenaszep

Deze retraite is bedoeld om momentum te creëren voor jezelf. In een kleine groepssetting leer je meer over trauma, krijg je waardevolle tips en tools en behandelingen. Alles wat je hier leert kun je ook na thuiskomst inzetten voor jezelf. De ochtenden beginnen we met kennis over trauma. Kennis is immers macht: het zorgt ervoor dat je jezelf beter gaat begrijpen. Je zult leren dat je niet de enige bent en dat je trauma reacties heel normaal zijn. Je zult o.a. leren over het zenuwstelsel, hechtingstijlen en traumareacties. Na de lunch zullen we in groepssetting een behandeling ervaren. Iedere dag is deze anders: we bouwen langzaam op naar de kern. Omdat de groep klein is, is er nog steeds alle ruimte voor persoonlijke aandacht. Je zult ook veel tools in handen krijgen om zelf je zenuwstelsel te kunnen reguleren en trauma los te laten. Het programma laat genoeg ruimte voor eigen tijd, waarin je bijvoorbeeld Budapest kunt gaan verkennen. 

Voordat we de week afsluiten zullen we gaan werken aan post traumatische groei. Ook hierin zul je diverse tools meekrijgen waar je thuis verder mee kunt werken. Je zult een doel gaan stellen voor je toekomst en leren hoe je hier naar toe kunt werken. Voordat je met een schatkist aan kennis en groei naar huis gaat, zullen we met zijn allen gaan dineren. 

Dagelijks is het mogelijk om na afloop van het programma een privésessie te boeken. Dit is zeer geschikt als je in een privé setting dieper op je klachten in wilt gaan. Deze sessies worden tijdens de retraite met korting aangeboden.